16 квітня 2021 року
20:45:47

Усі новини Головна Суспільство Спорт Новини Здоров'я Події Тернопіль локдаун

Локдаун спорту не завадить – тернопільські тренери будуть ділитись своїми тренуваннями он-лайн

12.01.2021 16:05
277

Локдаун спорту не завадить – тернопільські спортсмени будуть ділитись своїми тренуваннями он-лайн, саме так вирішили у Тернопільському міському центрі фізичного здоров’я населення і започаткували прямі трансляції у соціальних мережах тренувань разом з відомими тренерами Тернополя.  Проєкт “Тренуємось он-лайн” реалізують разом із Тернопільською міською радою з метою підвищення фізичної активності громадян міста в умовах локдауну.

Тренери з йоги, зумби, пілатесу, табати, функціонального тренінгу, тощо щотижня будуть проводити тренування – початок об 11:00. Усі трансляції будуть проводитись і знаходитись у записі на сторінці у Фейсбуці https://www.facebook.com/centrzdorovja Тернопільського міського центру фізичного здоров’я населення та в Інстаграмі tmcfzn.

Перший вихід в етер відбувся у вівторок 12 січня –  онлайн тренування з хатха йоги разом з тренером Сергієм Горячуном.

Зображення може містити: одна або кілька осіб, текст «xaTxa-йora 12.01.2021 p. 11:00 11:00roA roA» Знайомство з йогою Сергій Горячун розпочав з дитинства в кабінетах ЛФК для дітей з сколіозом та плоскостопістю. Потім було плавання, де в сухому залі перед тренуваннями, була справжня йога. Потім дзю-до, тайцзицюань, муай-тай. Наступного разу з йогою Сергій зіткнувся вже в зрілому віці і перепробувавши безліч напрямків зупинився на гімнастиці йогів за методикою А. Сідерського , якою займається по даний час. З 2008 року викладає йогу. А з 2010 являється сертифікованим тренером по йога 23. Веде як групові, так і персональні заняття, заняття по йога-нідрі, влаштовує виїздні інтенсиви, складає програми персональної практики, займається цигуном та медитацією. Йога для Сергія це стиль життя, це тонус, відмінне здоров’я та самопочуття, впевненість в собі, контроль емоцій і усвідомлення у всіх сферах життя. Йому подобається, що при всій своїй безпечності і доступності вправ в плані пропрацювання, укріплення і розвитку тіла, йога нічим не поступається спорту. В групових тренуваннях він робить акцент на силовій складовій і розвитку витривалості, поєднуючи їх завжди з вправами для покращення гнучкості та розслабленням.
Зображення може містити: 1 особа
  • В четвер (14 січня) очікуйте на тренування від Наталії Чеканової (функціональне тренування), початок об 11:00.
  • В суботу (16 січня) – Zumba від харизматичної Олени Захарчук, початок об 11:00.

Планами на найближче майбутнє поділилась Вікторія Безгубенко, керівник ТМЦФЗН: “Загалом, задля популярності здорового та активного способу життя з січня місяця Тернопільський міський центр фізичного здоров’я населення в он-лайн режимі заплановав кілька проектів. “Тренування он-лайн” – це перший проєкт. Тому слідкуйте за соціальними мережами та анонсами на наших сторінках. Приєднуйтесь до нас на онлайн тренуваннях!”

Тренування з хатха йога. Тренер Сергій Горячун.

http://

 

Подаруйте собі свято у гастропаб NATURA
“Майдан” дарує незабутні враження
Архів новин
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930