21 жовтня 2021 року
21:16:44

Усі новини Головна Суспільство Здоров'я Події Тернопіль

Як правильно купатися в ополонці на Водохреща

18.01.2021 21:19
25

19 січня в Україні християни східного обряду традиційно відзначають Хрещення Господнє, повторюючи суть цього свята – занурення в ополонку відкритої водойми.

Звичай занурюватися в ополонку походить з ХІХ століття, а набув народної популярності у 80-х роках ХХ століття. Багато хто вірить, що саме купання на Водохреща “змиє” гріхи і подарує очищення, а людина у жодному разі не  захворіє, а навпаки –  оздоровиться.

Цікава річ – не дивлячись на сильні християнські вірування про змивання гріхів та очищення, церква не надто схвалює купання на свято Хрещення Господнього. Багато хто зі священників називає такі купання язичництвом, обрядом, що не має нічого спільного з християнством.

Навіть ті священники, котрі позитивно ставляться до купань, стверджують, що це не має відношення до церкви.

Кажуть, що вода цього дня нібито має цілющу силу і дарує здоров’я на весь рік. Але, незважаючи на ці припущення, не варто зловживати купанням у крижаній воді або нехтуванням правил безпеки. І ось про що йдеться, уточнює zik.

Підготовка і правила занурення в ополонку

Різке пірнання в крижану воду може викликати судоми, спазми, аритмію і навіть раптову зупинку серця. Тому під час купання у льодяній воді необхідно дотримуватися низки правил, щоб не застудитися і не злягти з температурою або запаленням легень. А якщо ви новачок і ніколи до цього не пірнали у крижану воду, вам потрібно було готуватися до занурення заздалегідь.

Підготовка до занурення в ополонку:

  • За два тижні до занурення варто почати готувати організм до цього. Можна почати з обтирань, а далі – обливань холодною водою. До того ж можна зробити так – прийняти душ, а після цього вийти надвір у легкому домашньому одязі на 3-5-7 хвилин (не більше).
  • Новачкам не слід занурюватися, якщо надворі холодніше за -5.
  • Не купайтеся у водоймах у малолюдних або диких місцях. Обов’язково потрібно обрати людну і обладнану ополонку, де будуть присутні рятувальники або просто збереться багато людей.
  • За годину до пірнання поїжте, але у жодному разі не пийте алкоголь.
  • Важливо – до ополонки ідіть у зручному, неслизькому взутті, приміром, у гумових капцях.

Правила занурення в ополонку:

  • Безпосередньо перед зануренням зробіть невелику розминку чи зарядку та пробіжіться на місці. Далі швидко знімайте з себе одяг та поступово спускайтеся у воду.
  • У жодному разі не стрибайте у воду вниз головою – це може привести до шоку від холоду.
  • Якщо ви – новачок, не залишайтесь у воді довше, ніж на 15 секунд. Досвідчені пірнальники можуть дозволити собі “поплавати” 30-40 секунд.
  • Виходьте з води, кілька секунд пробіжіться, насухо витріться і тут же одягайтеся у сухий теплий одяг.
  • Після занурення випийте багато гарячого чаю і повертайтеся додому, у тепло.

Кому не варто купатися у крижаній воді

Лікарі категорично не рекомендують взимку пірнати у воду людям будь-якого віку, якщо вони мають проблеми зі здоров’ям. Ба більше – лікарі попереджають про ймовірність ризику розвитку імпотенції, безпліддя, ниркової недостатності, циститу та низки інших хвороб після занурення. Важливо розуміти, що дітям, вагітним жінкам та літнім людям купатися на Водохреща не можна, бо різкий перепад температури стане великим стресом для організму і принесе небезпечні наслідки.

Занурення в ополонку протипоказано при таких хворобах:

  • запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отит, гайморит;
  • недавні захворювання легенів, перенесена пневмонія;
  • астма;
  • будь-які захворювання серцево-судинної системи;
  • цукровий діабет;
  • епілепсія;
  • травми голови і спини, склероз судин, енцефаліт;
  • захворювання сечостатевої системи;
  • шкірно-венеричні захворювання.

Подаруйте собі свято у гастропаб NATURA
“Майдан” дарує незабутні враження
Архів новин
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031